LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour 1 séance 25€
• Dates mensuelles : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Inscriptions

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour une séance 25€
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Inscriptions

Initiation ouverte à tous, sans pré-requis

Un atelier simple et ludique pour mieux connaître les bols chantants : leur origine, comment les choisir ? les utiliser ? expérimenter l’importance des accessoires.

Vous apprenez également à utiliser et à cultiver le lien avec votre ou vos bols chantants :

méditer avec
les faire chanter
nettoyer un lieu
pratiquer un auto-soin

Vous pouvez amener votre ou vos bols chantants si vous en avez. Sinon, des bols vous seront prêtés.

Vous pourrez en trouver à la vente pendant le stage.

De 14h30 à 16h30
Tarif 30€ par personne
Support PDF fourni

Réservations en ligne

Un temps d'ancrage et de respirations douces ouvre la séance. Puis, vous vous laisserez porter par les bienfaits des sons et des vibrations. chant de mantras et instructions de sagesse tibétaine s’alternent. Mes instruments nous accompagnent.

Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui vous soutient ensuite dans votre quotidien.

La séance se termine avec un temps de relaxation Son’OR. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur.

Parfaitement adapté aux débutants
Il n’est pas nécessaire de savoir chanter
Durée : 1h30
Tarif : 15€
Lieu : Casa Yoga 38 boulevard de l'Egalite 85800, Saint-Gilles-Croix-de-Vie
Réservations en ligne

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour une séance 25€
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Inscriptions

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour 1 séance 25€
• Dates mensuelles : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Inscriptions

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente

• Une séance dure 1h30
• 25€ par personne
• Pour un confort optimal, chacun apporte son tapis ou matelas de sol, coussins et plaid
• Pour plus de bienfaits, vous pouvez participer à deux voyages à la suite quand je le propose. Ils sont toujours différents et complémentaires
• Réservations

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour 1 séance 25€
• Dates mensuelles : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Inscriptions

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente

Une séance dure 1h30
25€ par personne
Pour un confort optimal, chacun apporte son tapis ou matelas de sol, coussins, plaid, une bouteille d'eau ou un thermos

Réservations

Lieu : L'Eden de Rachel 22, route de Lyon 69530 Brignais

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour une séance 25€
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Inscriptions

Un temps d'ancrage et de respirations douces ouvre la séance. Puis, vous vous laisserez porter par les bienfaits des sons et des vibrations. chant de mantras et instructions de sagesse tibétaine s’alternent. Mes instruments nous accompagnent.

Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui vous soutient ensuite dans votre quotidien.

Parfaitement adapté aux débutants
Il n’est pas nécessaire de savoir chanter
Durée : 1h30
Tarif : 25€

Réservations

Lieu : L'Eden de Rachel 22, route de Lyon 69530 Brignais

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente

Une séance dure 1h30
25€ par personne
Pour un confort optimal, chacun apporte son tapis ou matelas de sol, coussins, plaid, une bouteille d'eau ou un thermos

Réservations

Lieu : L'Eden de Rachel 22, route de Lyon 69530 Brignais

Un temps d'ancrage et de respirations douces ouvre la séance. Puis, vous vous laisserez porter par les bienfaits des sons et des vibrations. chant de mantras et instructions de sagesse tibétaine s’alternent. Mes instruments nous accompagnent.

Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui vous soutient ensuite dans votre quotidien.

La séance se termine avec un temps de relaxation Son’OR. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur.

Parfaitement adapté aux débutants
Il n’est pas nécessaire de savoir chanter
Durée : 1h30
Tarif : 15€
Lieu : Casa Yoga 38 boulevard de l'Egalite 85800, Saint-Gilles-Croix-de-Vie
Réservations en ligne

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour 1 séance 25€
• Dates mensuelles : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Inscriptions

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour une séance 25€
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
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