Agenda

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente

• Une séance dure 1h30
• 25€ par personne
• Des tapis de yoga vous attendent. Pour un confort optimal, prévoyez un sur-matelas supplémentaire si besoin, un ou des coussins et un ou des plaids et de l’eau
• Pour plus de bienfaits, vous pouvez participer à deux voyages à la suite quand je le propose. Ils sont toujours différents et complémentaires
• Places limitées - Réservations indispensables

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour 1 séance 25€
• Dates mensuelles : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Inscriptions

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente

• Une séance dure 1h30
• 25€ par personne
• Des tapis de yoga vous attendent. Pour un confort optimal, prévoyez un sur-matelas supplémentaire si besoin, un ou des coussins et un ou des plaids et de l’eau
• Places limitées - Réservations indispensables
• Lieu : L'Eden de Rachel 22, route de Lyon 69530 Brignais

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour une séance 25€
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Inscriptions

Un temps d'ancrage et de respirations douces ouvre la séance. Puis, vous vous laisserez porter par les bienfaits des sons et des vibrations. chant de mantras et instructions de sagesse tibétaine s’alternent. Mes instruments nous accompagnent.

Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui vous soutient ensuite dans votre quotidien.

Parfaitement adapté aux débutants
Il n’est pas nécessaire de savoir chanter
Durée : 1h30
Tarif : 25€

Réservations

Lieu : L'Eden de Rachel 22, route de Lyon 69530 Brignais

 

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente

• Une séance dure 1h30
• 25€ par personne
• Des tapis de yoga vous attendent. Pour un confort optimal, prévoyez un sur-matelas supplémentaire si besoin, un ou des coussins et un ou des plaids et de l’eau
• Places limitées - Réservations indispensables
• Lieu : L'Eden de Rachel 22, route de Lyon 69530 Brignais

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur.

• Les voyages ont lieu au sein de la résidence séniors, dans une très belle salle
• 5 places sont ouvertes au public extérieur
• Une séance dure 1h15 (compter 1h30 en tout)
• 15€ par personne (en espèces sur place)
• Des tapis de yoga vous attendent. Pour un confort optimal, prévoyez un sur-matelas supplémentaire si besoin, un ou des coussins et un ou des plaids et de l’eau
• Places limitées - Réservations indispensables 06 44 75 08 25 ou nomadsonor@gmail.com

Nos expériences de vie, le monde moderne et sa rapidité... nous montrent l'importance de poser de bons ancrages.

Pour se poser et s'ancrer, je vous propose :

• Un temps de théorie et de conseils essentiels pour apprendre à rééquilibrer l'élément terre en nous-mêmes
• Des temps de relaxation-méditation guidés, quelques respirations et méditations vibratoires au tambour et d'autres instruments propices

Ouvert à tous
Durée : 1h30
Tarif : 15€

Lieu : Casa Yoga 38 boulevard de l Egalite 85800, Saint-Gilles-Croix-de-Vie

Réservations en ligne

Un temps d'ancrage et de respirations douces ouvre la séance. Puis, vous vous laisserez porter par les bienfaits des sons et des vibrations. chant de mantras et instructions de sagesse tibétaine s’alternent. Mes instruments nous accompagnent.

Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui vous soutient ensuite dans votre quotidien.

La séance se termine avec un temps de relaxation Son’OR. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur.

Parfaitement adapté aux débutants
Il n’est pas nécessaire de savoir chanter
Durée : 1h30
Tarif : 15€
Lieu : Casa Yoga 38 boulevard de l'Egalite 85800, Saint-Gilles-Croix-de-Vie
Réservations en ligne

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente.

• Une séance dure 1h15 (compter 1h30 en tout)
• 15€ par personne
• Tarif découverte 7€ les jeudis 30 janvier et 6 février 2025
• Des tapis de yoga vous attendent. Pour un confort optimal, prévoyez un sur-matelas supplémentaire si besoin, un ou des coussins et un ou des plaids et de l’eau
• Places limitées - Réservations indispensables 06 44 75 08 25 ou association.reve.dor@gmail.com
  

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur.

Le voyage sera suivi d'un temps méditatif assis et d'un temps d'échanges (si vous le souhaitez) autour d'une infusion.

La séance dure 2h00 en tout
30€ par personne
Des tapis de yoga vous attendent. Pour un confort optimal, prévoyez un sur-matelas supplémentaire si besoin, un ou des coussins et un ou des plaids et de l’eau
Places limitées - Réservations indispensables

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente.

• Une séance dure 1h15 (compter 1h30 en tout)
• 15€ par personne
• Tarif découverte 7€ les jeudis 30 janvier et 6 février 2025
• Des tapis de yoga vous attendent. Pour un confort optimal, prévoyez un sur-matelas supplémentaire si besoin, un ou des coussins et un ou des plaids et de l’eau
• Places limitées - Réservations indispensables 06 44 75 08 25 ou association.reve.dor@gmail.com
  

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour 1 séance 25€
• Dates mensuelles : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Inscriptions

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour une séance 25€
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Inscriptions

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur.

• Les voyages ont lieu au sein de la résidence séniors, dans une très belle salle
• 5 places sont ouvertes au public extérieur
• Une séance dure 1h15 (compter 1h30 en tout)
• 15€ par personne (en espèces sur place)
• Des tapis de yoga vous attendent. Pour un confort optimal, prévoyez un sur-matelas supplémentaire si besoin, un ou des coussins et un ou des plaids et de l’eau
• Places limitées - Réservations indispensables 06 44 75 08 25 ou nomadsonor@gmail.com

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente.

• Une séance dure 1h15 (compter 1h30 en tout)
• 15€ par personne
• Tarif découverte 7€ les jeudis 30 janvier et 6 février 2025
• Des tapis de yoga vous attendent. Pour un confort optimal, prévoyez un sur-matelas supplémentaire si besoin, un ou des coussins et un ou des plaids et de l’eau
• Places limitées - Réservations indispensables 06 44 75 08 25 ou association.reve.dor@gmail.com
  

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente.

• Une séance dure 1h15 (compter 1h30 en tout)
• 15€ par personne
• Tarif découverte 7€ les jeudis 30 janvier et 6 février 2025
• Des tapis de yoga vous attendent. Pour un confort optimal, prévoyez un sur-matelas supplémentaire si besoin, un ou des coussins et un ou des plaids et de l’eau
• Places limitées - Réservations indispensables 06 44 75 08 25 ou association.reve.dor@gmail.com
  

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour 1 séance 25€
• Dates mensuelles : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Inscriptions

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour une séance 25€
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Inscriptions

Un temps d'ancrage et de respirations douces ouvre la séance. Puis, vous vous laisserez porter par les bienfaits des sons et des vibrations. chant de mantras et instructions de sagesse tibétaine s’alternent. Mes instruments nous accompagnent.

Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui vous soutient ensuite dans votre quotidien.

La séance se termine avec un temps de relaxation Son’OR. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur.

Parfaitement adapté aux débutants
Il n’est pas nécessaire de savoir chanter
Durée : 1h30
Tarif : 15€
Lieu : Casa Yoga 38 boulevard de l'Egalite 85800, Saint-Gilles-Croix-de-Vie
Réservations en ligne

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur.

• Les voyages ont lieu au sein de la résidence séniors, dans une très belle salle
• 5 places sont ouvertes au public extérieur
• Une séance dure 1h15 (compter 1h30 en tout)
• 15€ par personne (en espèces sur place)
• Des tapis de yoga vous attendent. Pour un confort optimal, prévoyez un sur-matelas supplémentaire si besoin, un ou des coussins et un ou des plaids et de l’eau
• Places limitées - Réservations indispensables 06 44 75 08 25 ou nomadsonor@gmail.com

Initiation ouverte à tous, sans pré-requis

Un atelier simple et ludique pour mieux connaître les bols chantants : leur origine, comment les choisir ? les utiliser ? expérimenter l’importance des accessoires.

Vous apprenez également à utiliser et à cultiver le lien avec votre ou vos bols chantants :

• méditer avec
• les faire chanter
• nettoyer un lieu
• pratiquer un auto-soin

Vous pouvez amener votre ou vos bols chantants si vous en avez. Sinon, des bols vous seront prêtés.

Vous pourrez en trouver à la vente pendant le stage.

• De 14h30 à 16h30
• Tarif 30€ par personne
• Support PDF fourni
• Réservations en ligne

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente.

• Une séance dure 1h15 (compter 1h30 en tout)
• 15€ par personne
• Tarif découverte 7€ les jeudis 30 janvier et 6 février 2025
• Des tapis de yoga vous attendent. Pour un confort optimal, prévoyez un sur-matelas supplémentaire si besoin, un ou des coussins et un ou des plaids et de l’eau
• Places limitées - Réservations indispensables 06 44 75 08 25 ou association.reve.dor@gmail.com