• Un voyage en partie volontaire pour aider le temple d’Altan Zuu dans le petit village d'Ulziit (centre ouest de la Mongolie).
• Un voyage initiatique, spirituel, méditatif à la rencontre de différents temples bouddhistes tibétains dans lesquels nous nous poserons.

La première partie du voyage sera basée sur l’entraide et le volontariat : Le temple d’Altan Zuu a été détruit par les soviétiques. La partie reconstruite nécessite des travaux importants (toitures, plancher) qui seront fait par des professionnels grâce à la collecte de fonds que l’association organise notamment. Notre aide pendant cette semaine consistera, en fonction de nos aspirations et compétences à nettoyer, jardiner, peindre ou faire de la couture.

Au fil de notre semaine méditative au temple d’Altan Zuu, les moines de ce petit monastère nous proposerons des pratiques, des bénédictions. Nous irons également méditer au cœur d’une nature majestueuse. Durant cette semaine, vous découvrirez également les nomades et leur mode de vie. Pour ceux qui le souhaitent une balade à cheval sera organisée.

La deuxième partie du voyage sera entièrement consacrée à la visite de temples bouddhistes et à la méditation sur ces lieux hauts en vibration :

- Karakorum, Monastère et temple d’Erdenezuu
- Vallée d'Orkhon, monastère Tuvkhun
- Marches méditatives et méditations

Prix du circuit solidaire et spirituel 1100€
Ce prix n’inclut pas le billet d’avion autour de 1200€

En préparation...

Programme à venir...

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 145€
• TARIFS PASS NOMAD
• 5 sons tibétains + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie mensuels 245€ (au lieu de 290)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates 2024/2025 : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 145€
• TARIFS PASS NOMAD
• 5 sons tibétains + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie mensuels 245€ (au lieu de 290)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates 2024/2025 : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 145€
• TARIFS PASS NOMAD
• 5 sons tibétains + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie mensuels 245€ (au lieu de 290)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates 2024/2025 : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

Qu’est-ce que la mantrathérapie ?

La mantrathérapie est la 5ème branche de la médecine tibétaine. Elle figure dans le bumshi (le 1er traité de médecine tibétaine). Le mantra peut-être récité ou chanté. Lorsqu’il est utilisé, la respiration et le flot d’énergie développé à l’intérieur du corps ont un effet rééquilibrant sur les énergies perturbées. Le son a un effet puissant sur l’esprit. En mantrathérapie nous utilisons les vertus thérapeutiques des sons.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique des mantras (de nouveaux mantras à chaque séance), Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 145€
• TARIFS PASS NOMAD
• Mantrathérapie + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• Mantrathérapie + 5 sons tibétains mensuels 245€ (au lieu de 290)
• Mantrathérapie + 5 sons tibétains + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 110€
• Tarif pour 1 séance 20€
• TARIFS PASS NOMAD
• 5 sons tibétains OU Mantrathérapie + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

Ouverts à tous. Si possible, il est conseillé de commencer par l'initiation aux bols chantants (les bases).

Je vous propose des ateliers d'approfondissements à thèmes :

• Travail sur les différents centres énergétiques
• Ancrage
• Nettoyages

Vous repartez avec des connaissances et des pratiques pour maintenir votre équilibre et progressivement vous ouvrir au travail sur les autres.

Vous pouvez amener votre ou vos bols chantants si vous en avez. Sinon, des bols vous seront prêtés. Vous pourrez en trouver à la vente pendant le stage.

• De 14h00 à 16h30
• Tarif 45€ par personne
• Réservations en ligne

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente

• Un voyage dure 1h15 (compter 1h30 en tout)
• 25€ par personne le voyage quand je suis en solo
• Pour un confort optimal, chacun apporte son tapis ou matelas de sol, coussins et plaid
• Pour plus de bienfaits, vous pouvez participer à deux voyages à la suite quand je le propose. Ils sont toujours différents et complémentaires
• Réservations

Nous étudions les 5 éléments pour mieux comprendre les 3 profils énergétiques selon les principes de la médecine tibétaine. Dans le 1er stage, vous ferez le test pour connaître votre constitution. Nous verrons alors l’influence des éléments dans nos déséquilibres et comment le retrouver par l’alimentation, un comportement et un style de vie plus adapté.

Vous repartez avec des connaissances et des conseils pour travailler et veiller à votre équilibre.

• De 10h00 à 12h30
• Tarif 45€ par personne
• Réservations en ligne

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente

• Un voyage dure 1h15 (compter 1h30 en tout)
• 25€ par personne le voyage quand je suis en solo
• Pour un confort optimal, chacun apporte son tapis ou matelas de sol, coussins et plaid
• Pour plus de bienfaits, vous pouvez participer à deux voyages à la suite quand je le propose. Ils sont toujours différents et complémentaires
• Réservations

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 145€
• TARIFS PASS NOMAD
• 5 sons tibétains + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie mensuels 245€ (au lieu de 290)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates 2024/2025 : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

Qu’est-ce que la mantrathérapie ?

La mantrathérapie est la 5ème branche de la médecine tibétaine. Elle figure dans le bumshi (le 1er traité de médecine tibétaine). Le mantra peut-être récité ou chanté. Lorsqu’il est utilisé, la respiration et le flot d’énergie développé à l’intérieur du corps ont un effet rééquilibrant sur les énergies perturbées. Le son a un effet puissant sur l’esprit. En mantrathérapie nous utilisons les vertus thérapeutiques des sons.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique des mantras (de nouveaux mantras à chaque séance), Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 145€
• TARIFS PASS NOMAD
• Mantrathérapie + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• Mantrathérapie + 5 sons tibétains mensuels 245€ (au lieu de 290)
• Mantrathérapie + 5 sons tibétains + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 110€
• Tarif pour 1 séance 20€
• TARIFS PASS NOMAD
• 5 sons tibétains OU Mantrathérapie + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

Il est conseillé d'avoir suivi l'initiation avant.

Lors de ce stage, vous seront transmis :

• Méditation sonore pour vous centrer
• Nettoyage au bol chantant de votre lieu de pratique, protections
• Contre indications, matériel de base, entretien avant séance
• Travail sur l’équilibrage énergétique et l'aura avec un bol chantant
• Protocole du massage vibratoire et sonore avec les bols chantants

• De 9h00 à 17h00
• Tarif 130€
• Support PDF fourni
• Vêtements souples, tapis de yoga, votre ou vos bols si vous en avez un, plaid, coussin, chaussons ou chaussettes
• Vous pouvez amener votre ou vos bols tibétains si vous en avez. Sinon, des bols vous seront prêtés. Vous pourrez en trouver à la vente pendant le stage.
• Repas tiré du panier. Chacun amène son repas

Réservations en ligne

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente

• Un voyage dure 1h15 (compter 1h30 en tout)
• 25€ par personne le voyage quand je suis en solo
• Pour un confort optimal, chacun apporte son tapis ou matelas de sol, coussins et plaid
• Pour plus de bienfaits, vous pouvez participer à deux voyages à la suite quand je le propose. Ils sont toujours différents et complémentaires
• Réservations

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 110€
• Tarif pour 1 séance 20€
• TARIFS PASS NOMAD
• 5 sons tibétains OU Mantrathérapie + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 145€
• TARIFS PASS NOMAD
• 5 sons tibétains + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie mensuels 245€ (au lieu de 290)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates 2024/2025 : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

Qu’est-ce que la mantrathérapie ?

La mantrathérapie est la 5ème branche de la médecine tibétaine. Elle figure dans le bumshi (le 1er traité de médecine tibétaine). Le mantra peut-être récité ou chanté. Lorsqu’il est utilisé, la respiration et le flot d’énergie développé à l’intérieur du corps ont un effet rééquilibrant sur les énergies perturbées. Le son a un effet puissant sur l’esprit. En mantrathérapie nous utilisons les vertus thérapeutiques des sons.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique des mantras (de nouveaux mantras à chaque séance), Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 145€
• TARIFS PASS NOMAD
• Mantrathérapie + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• Mantrathérapie + 5 sons tibétains mensuels 245€ (au lieu de 290)
• Mantrathérapie + 5 sons tibétains + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 110€
• Tarif pour 1 séance 20€
• TARIFS PASS NOMAD
• 5 sons tibétains OU Mantrathérapie + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 110€
• Tarif pour 1 séance 20€
• TARIFS PASS NOMAD
• 5 sons tibétains OU Mantrathérapie + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 145€
• TARIFS PASS NOMAD
• 5 sons tibétains + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie mensuels 245€ (au lieu de 290)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates 2024/2025 : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

Qu’est-ce que la mantrathérapie ?

La mantrathérapie est la 5ème branche de la médecine tibétaine. Elle figure dans le bumshi (le 1er traité de médecine tibétaine). Le mantra peut-être récité ou chanté. Lorsqu’il est utilisé, la respiration et le flot d’énergie développé à l’intérieur du corps ont un effet rééquilibrant sur les énergies perturbées. Le son a un effet puissant sur l’esprit. En mantrathérapie nous utilisons les vertus thérapeutiques des sons.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique des mantras (de nouveaux mantras à chaque séance), Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 145€
• TARIFS PASS NOMAD
• Mantrathérapie + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• Mantrathérapie + 5 sons tibétains mensuels 245€ (au lieu de 290)
• Mantrathérapie + 5 sons tibétains + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 110€
• Tarif pour 1 séance 20€
• TARIFS PASS NOMAD
• 5 sons tibétains OU Mantrathérapie + LA mensuels 220€ (au lieu de 255)
• 5 sons tibétains + Mantrathérapie + LA mensuels 345€ (au lieu de 400)
• Dates : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Infos et inscriptions veroniquegiard69670@gmail.com