Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour une séance 20€
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Inscriptions en ligne sur mon site 

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour 1 séance 20€
• Dates mensuelles : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Inscriptions en ligne sur mon site 

Il est conseillé d'avoir suivi l'initiation aux bols chantants (les bases) avant.

Lors de ce stage, vous seront transmis :

• Méditation sonore pour vous centrer
• Nettoyage au bol chantant de votre lieu de pratique, protections
• Contre indications, matériel de base, entretien avant séance
• Travail sur l’équilibrage énergétique et l'aura avec un bol chantant
• Protocole du massage vibratoire et sonore avec les bols chantants

• De 9h00 à 17h00
• Tarif 130€
• Support PDF fourni
• Vêtements souples, tapis de yoga, votre ou vos bols si vous en avez un, plaid, coussin, chaussons ou chaussettes
• Vous pouvez amener votre ou vos bols tibétains si vous en avez. Sinon, des bols vous seront prêtés. Vous pourrez en trouver à la vente pendant le stage.
• Repas tiré du panier. Chacun amène son repas
• Inscriptions par mail : veroniquegiard69670@gmail.com

Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes, shruti, tambour, voix... vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur et profond favorise l’introspection, le calme intérieur, la détente

• Une séance dure 1h15 (compter 1h30 en tout)
• 25€ par personne
• Pour un confort optimal, chacun apporte son tapis ou matelas de sol, coussins et plaid
• Pour plus de bienfaits, vous pouvez participer à deux voyages à la suite quand je le propose. Ils sont toujours différents et complémentaires
• Réservations

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour 1 séance 20€
• Dates mensuelles : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Inscriptions en ligne sur mon site 

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Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour une séance 20€
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Inscriptions en ligne sur mon site 

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour 1 séance 20€
• Dates mensuelles : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Inscriptions en ligne sur mon site 

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour 1 séance 20€
• Dates mensuelles : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
• Inscriptions en ligne sur mon site 

Entre yoga du son & méditation

Qu’est-ce que les 5 sons tibétains ?

Cette pratique vient de la plus ancienne tradition tibétaine, le bön qui a précédé le bouddhisme au Tibet. On les appelle les cinq syllabes martiales car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie.

Comment se déroule une séance ?

Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un centre énergétique. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché. Cette pratique nous apprend à trouver toutes les ressources et les réponses à l’intérieur de nous-mêmes.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Instructions, Visualisations, Chants (il n'est pas nécessaire de savoir chanter), Méditation, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

• Sessions de pratique par ZOOM mensuelles
• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour une séance 20€
• Dates : samedis 14 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc, 18 janv, 15 fév, 15 mars, 12 avr, 17 mai, 14 juin
• Inscriptions en ligne sur mon site 

LA signifie « âme » en tibétain

Qu’est-ce que le LA ?

Le La est notre système immunitaire subtil relié à notre force vitale. Il est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de notre conscience. Le La est en lien avec notre Vitalité et notre Joie. Il est possible de perdre le La (chocs, accidents, stress…)

Comment se déroule une séance ?

Les sons du mantra suivent le trajet du La dans le corps pour le réactiver, le revitaliser, le rééquilibrer. Nous pratiquons ce soin sous la forme d’un auto-massage vibratoire et sonore. Nous touchons les zones du corps tout en chantant les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter.

Chaque séance comprend : Posture, Respiration, Méditation, Instructions, Pratique du LA, Temps d’échanges

• Sessions en présentiel sur mes lieux de "pas sages"
• Pour un confort optimal, chacun apporte des coussins si besoin, son plaid et de l’eau
• Tarif 25€
• Inscriptions : 06 44 75 08 25 veroniquegiard69670@gmail.com

 

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• Tarif annuel pour 10 séances 108€
• Tarif pour 1 séance 20€
• Dates mensuelles : 18 sept, 17 oct, 15 nov, 15 déc, 13 janv, 12 fév, 14 mars, 12 avr, 12 mai, 11 juin
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