1h30 le massage seul
2h00 avec ventouses
Il détend profondément et revitalise. Il permet de retrouver l’équilibre et la tonicité lorsque l’on est déconnecté de son corps (stress, suractivité…). Il recentre et génère une grande sérénité intérieure. Son déroulement et sa gestuelle sont une méditation. Plus qu’une simple méthode de relaxation et de bien-être corporel, le massage tibétain nous invite à tourner notre regard vers l’intérieur de nous-mêmes où nous pourrons trouver les ressources nécessaires.
Un échange préliminaire me permet de cerner vos besoins. Après le soin, vous recevrez des conseils permettant d’intégrer les bienfaits dans votre vie quotidienne.
- Modalités
Massage énergétique général du corps aux huiles bio. L’huile est appliquée sur la peau et le cuir chevelu. Je le pratique sur table, sur une personne en sous-vêtement, recouverte d’un drap de massage. Seules les parties massées sont découvertes.
Le protocole du massage tibétain n’est pas fixe. Il dépend des conditions extérieures : des saisons et des conditions intérieures : nos besoins du moment.
- Tarifs
Massage tibétain : 1h30 – 80€
Avec la formule de 1h30, pas de thérapies externes (réservées au massage tibétain de 2h00).
Massage tibétain : 2h00 – 100€
Avec la formule de 2h00, une thérapie complémentaire peut compléter le massage tibétain si besoin (bols tibétains et autres instruments, ventouses en cuivre mé boum, Chi nettoyage à la farine de pois chiche). - Contre-indications
EN CAS DE DOUTES, DEMANDEZ L’AVIS DE VOTRE MEDECIN
• maladies contagieuses, luxations et fractures récentes, intervention chirurgicale récente, douleurs aigües, veines variqueuses, ostéoporose, lumbago, lésions de la colonne, déchirures musculaires, contusions, brûlures, hernies, infections, fièvre, intoxication, allergies aux huiles, maladie de peau (digitopression possible)
• Pour les femmes enceintes, phases "Ku" léger du massage, très relaxant (entre le 4ème et le 7ème mois, sans huiles essentielles).
- Conseils pour optimiser votre séance
Avant la séance séance :
- Eviter de manger juste avant la séance ou mangez léger.
- Prévoyez d’être ponctuel pour éviter tout stress inutile avant la séance. Avec la COVID, ne soyez pas trop en avance car j'aère et nettoie la salle entre chaque soin.
- Prévoyez des vêtements confortables, larges, si possible en matières naturelles.
- Retirez tous les bijoux et métaux qui pourraient gêner le soin.
- N’hésitez pas à communiquer vos maux du corps et/ou de l’esprit.
Pendant la séance :
- Pensez à bien respirer. Une bonne respiration favorise la détente et l’intégration des bienfaits du soin.
- Détendez votre corps et votre esprit. L’esprit produit des pensées. C’est dans sa nature. On ne peut l’en empêcher. Mais nous pouvons ne pas les suivre. Pendant le soin, si votre esprit est distrait par les pensées, prenez juste conscience et revenez tout simplement sur votre respiration naturelle, sans jugement.
Après la séance :
- Ne revenez pas trop vite. Prenez le temps de vous relever, de vous rhabiller tranquillement. Un retour trop rapide coupe les effets du soin.
- Buvez de l’eau. Le soin aide à éliminer des toxines. L’eau bue après la séance favorise l’intégration des bienfaits.
Enfin, dans la mesure du possible ne prévoyez rien : pas de travail, pas de courses... donnez-vous de l'espace et du repos après.
Pour conserver la relaxation musculaire, incorporez dans votre hygiène de vie quelques étirements simples 5 à 10mn par jour.
Les effets des massages sont davantage prolongés si on entretient notre corps avec une activité physique régulière, une alimentation équilibrée. Il est important, essentiel d’être à l’écoute de son organisme, de savoir se reposer quand on en ressent le besoin.Il est conseillé de se faire masser autant que possible et vital de savoir prendre du temps pour soi.
Le massage est exclusivement réservé aux femmes
SUR RENDEZ-VOUS
les mardis, mercredis et 1 samedi par mois 3 rue des Fifres à Mornant
les vendredis et 1 samedi par mois 570 Avenue Joachim Gladel à Craponne
(prise de rendez-vous en ligne sur mon site uniquement)
Les ventouses tibétaines en cuivre
Uniquement sur les soins de 2h00
La thérapie des ventouses « mé boum » en tibétain signifie littéralement : « vase de feu ». Elle se pratique avec des ventouses en cuivre. La syllabe germe de l’élément feu « RAM » est gravée dessus.
Outil de rééquilibrage, elles sont utilisées en massage pour aspirer les nyés pa (humeurs) en excès. Elles sont chauffées légèrement pour un résultat optimum.
Préconisé pour : les tensions musculaires, l’inconfort digestif, tous les types d’excès (mucus…), le déblocage des canaux énergétiques, la relaxation.
- 2h00 (massage + ventouses) : 120 euros
Une réservation est un engagement. Mes créneaux étant limités, toute séance réservée est due. En cas de retard, au-delà d’une demi-heure, la séance sera annulée et considérée comme due.