Ses Bienfaits
- apaise le mental
- Soulage le stress, l’agitation, l’anxiété
- détend profondément
- améliore les phases du sommeil et la concentration
- harmonise toutes les cellules du corps entre elles.
- ré-équilibre les centres énergétiques.
- libère les nœuds, les blocages émotionnels.
- permet de retrouver son intériorité
- favorise la clarté de l’esprit
- Augmente le potentiel créatif
- renforce la joie de vivre
Les effets sont davantage prolongés si vous entretenez votre corps avec une activité physique régulière, une alimentation équilibrée. Il est important, essentiel d’être à l’écoute de votre organisme, de savoir vous reposer quand vous en ressentez le besoin.
Des séances régulières permettent d’entretenir votre équilibre.
Pour mieux comprendre
Les Hommes utilisent les sons depuis toujours. Nous parlons toujours du son alors que la vibration est au coeur de tout.
Les sons et les vibrations interagissent avec notre corps, notamment sur les fluides. Les vibrations activent l’eau de notre corps. Comme vous le savez, le corps humain est composé à plus de 70 % d’eau ! Toutes nos cellules, tous nos organes vibrent. Les vibrations touchent toutes les parties physiques de notre être. Nous sommes donc très réceptifs aux vibrations, bien plus qu’on ne pourrait le croire.
Les instruments vibratoires tels que les bols chantants changent les fréquences dis-harmonieuses du corps, nous permettant de revenir à des vibrations saines.
Regardons notre quotidien, nous sommes constamment soumis à des dissonances, bruits, agitation, stress, surcharges de travail, émotions, peurs, générés par les aléas de la vie.
Nos efforts pour « gérer » ces sources de disharmonie nous prennent beaucoup d’énergie. Ils nous conduisent souvent à un excès de fatigue. Cette fatigue est la porte d’entrée des maladies et de notre mal être intérieur.
Dans les monastères tibétains et en retraite de 3 ans, tous les jours à l’aube, les gongs, les cloches, les damarous, les instruments de retraite, sont activés dès le réveil. C’est la 1ère chose que l’ont fait en se réveillant, un réveil vibratoire.
Mon conseil : commencez votre journée avec une vibration « saine » Au réveil, faites vibrer un instrument, votre bol si vous en avez un et prenez 5mn pour méditer.
Entendre ces instruments apporte une vibration saine et donne un élan pour accomplir chaque geste du quotidien. Avec seulement 5mn de méditation chaque jour, vos journées ne seront plus les mêmes.
