Une retraite son’OR est un séjour dédié au repos profond et à l’harmonisation du corps et de l’esprit grâce aux sons et aux vibrations.
Elles se déroulent au gîte Les 7 Fontaines, dans cet espace proche de la nature et des animaux, idéal pour se ressourcer, propice à l’introspection.
Les retraites son’OR inclus :
- des respirations
- des relaxations son’OR
- des méditations guidées accompagnées de mes instruments
- la méditation son’OR des 5 sons tibétains
- des moments de silence et d’introspection
- des pratiques complémentaires : marche et méditation en nature, écriture introspective
Nous ouvrons la retraite le vendredi soir par une relaxation son’OR à la lumière des bougies. Des enseignements des différentes approches que j’ai reçu rythment avec douceur les retraites.
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