Mantras et relaxation

Description

Un temps d’ancrage et de respirations douces ouvrent la séance. Puis, vous vous Laisserez porter par les bienfaits des sons et des vibrations. chant de mantras et instructions de sagesse tibétaine s’alternent. Mes instruments nous accompagnent.

Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui vous soutient ensuite dans votre quotidien.

La séance se termine avec un temps de relaxation Son’OR. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur.

Parfaitement adapté aux débutants
Il n’est pas nécessaire de savoir chanter
Durée : 1h30
Tarif : 15€

Lieu : Casa Yoga St Gilles-croix-de-vie (85)
Réservations en ligne